Entrenamiento Cerro Leonera

Saliendo desde el bike Park de la Parva

 El Martes 8 de Enero Viviana Callahan,  Pedro Pablo Sermini,  Peter y Jose Luis Troncoso.

En cancha de carreras a 4000mts

 Parten tipo 7 de la mañana rumbo al bike park de la Parva a eso de las 8:55 de la mañana comenzamos nuestra jornada hacia la cumbre del cerro Leonera le comento a Pedro respecto al FKT y me dice haber si lo podemos bajar partimos a un paso muy fuerte a poco andar dejo que Pedro se valla ya que es mi día de entrenamiento y no de bajar o hacer el mejor tiempoademás no se si podría mantener su paso por un par de horas. llego al portezuelo del franciscano marco un split veo 44 minutos Pedro ya no esta a la vista se esfumo miro hacia atrás y Viviana Viene bastante cerca el otro amigo Peter no se ve por ningún lado así sigue la jornada solitaria hecho un vistazo a la bajada hacia el refugio Federación. Sigo hacia arriba la larga subida que lleva a la cumbre llego a lo que creo que es la cumbre no veo a Pedro, que onda pienso por unos segundos y de pronto veo algo que se mueve rápidamente paro mi reloj para mi sorpresa 3:55 hrs. Le pregunto a Pedro cuanto se demoro y me dice 2:57 hrs le digo que? Si me dice 2:57 hrs le doy un abrazo lo felicito y le digo lo orgulloso que me siento por el y nos sentamos a conversar de la vida y proyectos en las montañas al poco rato llega Viviana para su teléfono y le digo cuanto 4.19 hrs me dice voy la abrazo la felicito y le digo maquina te pasaste también le doy muchos besos porque es mi polola y obviamente me siento mega orgulloso de que sente un precedente para las mujeres en el futuro. así conversamos un rato en la cumbre tomamos fotos y comenzamos el descenso tranquilos caminando y trotando un poco nos encontramos a Peter abajo del Cerro Pintor y llegamos al auto a eso de las 16:44 bien cansados pero felices.

Tiempo final hasta la cumbre del Cerro Leonera 4954mts

Junto a doña play en la cumbre del Leonera

Los tres en la cumbre del Leonera 4954 mts

Entrenamiento Cerro El Plomo 5424 mts

Entrenamiento de aclimatizacion Cerro el Plomo (5424 mts.)

El día Viernes 4 de enero salimos de Santiago tipo 7 de la mañana hacia el estacionamiento de tres puntas en Valle Nevado aproveche la oportunidad de que mi polola tenia que guiar unos clientes al Plomo para sumarme y aprovechar las mulas a las 10 am llega el arriero y comienza a cargar las mulas tipo 11 Vivi y sus clientes comienzan su caminata hacia el refugio Federacion. Yo me quedo conversando de la vida con el arriero don Francisco y a eso de las 11:45 el comienza su jornada. yo aprovecho de dormir una hora y a las 12:43 con mi camelback y lo puesto (mallas y cortaviento) comienzo mi jornada hacia el refugio Federacion non stop, para ver en que estado me encontraba en cuanto a correr en la altura. para mi sorpresa marque 25 minutos hasta piedra numerada me sentía bien pese a que había entrenado mucho la semana anterior. Pasadito piedra numerada me encuentro con el arriero nos saludamos y seguí mi camino al poco andar pillo al grupo que mi polola estaba guiando. Desde este punto después de cruzar el rió que baja de federacion la altura empieza a hacer lo suyo (3300 mts) y ya las piernas no respondían tan bien. subidas que puedo correr normalmente ya solo puedo caminarlas muy rápido. no quería ni mirar el reloj la suerte estaba hechada después de odiar un rato y peliar con la frustracion se que estoy cerca de federacion y así llego en 1:38 elongo un rato y me hidrato. Llega el arriero al rato mi polola y sus clientes. El resto del día fue solo hechar la talla dormir y disfrutar de la montaña. en resumen buen día y cable a tierra en cuanto al grado de aclimatizacion.

Tiempo desde tres puntas hasta refugio federacion 1:38 D+ 845mts 8.29 kilómetros.

http://www.movescount.com/mymoves/edit/move9774695

Refugio de Agostini 4500 mts 42 minutos desde Federacion

Sábado 5 de enero.

        Mi polola salio con sus clientes tipo 4:30 am. Yo me di el lujo de despertar a las 08:30 tomar desayuno y a las 09:16 am motivadisimo pese al viento que había parto con mi jornada de intento a la cumbre del plomo parto no tan rápido pero a un paso fuerte para Mi sorpresa me sentía excelente, al poco andar diviso refugio de Agostini llego a el marco un split time y veo 42 minutos no me la creía me motivo mas pero sabia que de aquí la pista se ponía mas dura sigo a un buen paso veo el reloj 1 hora paro para un micro descanso de 30 segundos, me tomo un gel y me hidrato sigo hacia la  travesía antes de salir a la pirca. Aquí el viento ya hacia de las suyas dos personas bajando pasan nos saludamos paro a cambiar mi play list rápido para no exponer mis dedos mucho tiempo al frió. Sigo hacia arriba y al salir de la travesía el viento casi me votaba  fácil 80km/hrs aquí doy gracias a mi experiencia Patagónica sigo convenciendome a mi mismo de que el viento no esta tan fuerte, llego a la pirca del Inca (5050 mts) miro el reloj 1:43 hrs. También me encuentro con mi polola y sus clientes dentro de la pirca intercambio algunas palabras y le doy un beso me dice cuidate. Pero mi mente esta en otro lado con la montaña con si misma muy enfocada en otra dimensión este encuentro es medio surreal miro el nevero hielo cristal me ofrecen crampones de correas lo pienzo mientras me abrigo me toma al menos diez minutos  toda esta operación lo pienso mejor les devuelvo los crampones y confiando en mi experiencia y habilidad en la nieve le mando por donde se veía mas factible cuando me faltaba menos de 1/4 para salir de nuevo a la tierra miro por todos lados tratando de ver una linea ¨segura¨ y no veo nada me ofrecen un piolet pero me digo a mi mismo si no lo cargue yo hasta aquí no vale. Me la pienzo un minuto y en este entretanto con ráfagas de viento de 90 km/h se me empiezan a congelar los pies. me digo a mi mismo hoy no es el día marco otro split time. Para abajo no mas, y así con cuidado me devuelvo por donde mismo subí el nevero lo cruzo bien hacia la izquierda en caso de caída así no termino en la hoya reventado. Piso tierra firme y comienzo mi descenso en velocidad de vuelta al refugio Federacion. Tomo la linea mas directa de bajada un acarreo espectacular esquio la mitad de la montaña paro 3 veces a sacarme las piedras, sigo a toda velocidad disfrutando de la montaña hasta llegar a Federacion marcando un tiempo de 

2:52 minutos D+ 2124 mts 6.98 km.
Fue una excelente experiencia subir así de rápido a esta altura, en un nivel mental bien especial y sabiendo que mi toma de decisiones es buena pese a la altura y a lo cerca que me encontraba de la cumbre. en situaciones como esta everything make sens.
Ahí en los links pueden ver con mas detalle mapas, tiempos, velocidad, etc.
Si todo sale bien y las estrellas se alinean y el tiempo lo permite este Sábado 12 de enero tratare de bajar el tiempo del Cerro el Plomo desde el bike park de la Parva-Cancha de carreras- refugio Federacion - Cumbre - Piedra numerada - bike park.
tiempo a batir 13:30 hrs.

http://www.movescount.com/mymoves/edit/move9774695

Pirca del Inca 5050 mts 1:43 desde Federacion